【48812】今日21时59分！焦作行将迎来……

  风俗学者、天津社会科学院研究员王来华介绍，谷雨正值暮春三月，落花纷飞去，春意已衰退。有诗云：“谷雨如丝复似尘，煮瓶浮蜡正尝新。牡丹破萼樱桃熟，未许飞花减却春。”

  《月令七十二候集解》记载：“谷雨，三月中。自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。”谷雨时节，气温上升，降雨增多，春末的雨水润泽着成长着的谷物，粳稻、蚕豆、芝麻等春播作物也在此刻开端播种。

  在谷雨节气之初，降雨量开端增多，浮萍开端在水面上成长。浮萍的敏捷成长，是谷雨时节雨水充分、水域环境变得湿润的直接表现。

  “鸣鸠”指的是布谷鸟，它在谷雨时节开端活泼，整理自己的茸毛，并宣布鸣叫声。布谷鸟的鸣叫，似乎是在提示人们春天行将完毕，要开端播种了。

  戴胜，又称鸡冠鸟，是一种头顶有冠毛的小鸟。在谷雨时节的后期，戴胜鸟会飞到桑树的枝头逗留。

  “清明已过三春候，谷雨初晴四月天。”谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季最终一个节气。在传统农耕文明中，谷雨节气将“谷”“雨”联系起来，表明降水状况和“雨生百谷”。谷雨后，气温升高，雨量增多，合适谷类作物成长。

  方解:茯苓味甘、淡，性平，健脾利湿，利水而不伤正，不管症状偏寒仍是偏热都可以正常的运用。粳米味甘、性平，具有补中益气、健脾和胃的效果。两者同煮粥，可祛湿健脾、和胃渗湿。

  制作方法:赤小豆和薏苡仁洗净后浸泡3小时，然后和粳米一同放入蒸锅中蒸熟成米饭，随餐当主食食用。

  方解:赤小豆味甘、性平，可利水消肿、清热解毒。薏苡仁味甘、性平，利水渗湿、健脾消肿。粳米依旧是起到补中益气、健脾和胃的效果。三者合用可起到健脾祛湿，利水消肿的成效。

  则有收敛之性，能“和肝气养肝血”，避免肝气疏泄过分的一起，起到养肝血的效果；

  葛根加乌梅的组合，很合适在谷雨前后运用，可以有用缓解双目赤痛、烦躁失眠的状况，让身体从头到达阴阳平衡的舒适状况。

  玄微补虚益气粥，在葛根和乌梅的调配基础上，用大米、小米、山药、大枣，一起起到益气的效果；一起用茯苓和橘皮，祛湿统筹理气除胀，协助机体康复运转。